|
Ai, ai, quarentena! Parecendo pino de granja: acendeu a luz, está comendo. Apagou a luz, está dormindo. Mas hoje, vamos retomar o foco e largar a mão da preguiça, certo?
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1195 kcal
|
Yağ: 46,98g | Prot: 45,23g | Karb: 148,88g.
Kahvaltı: Stem Colágeno Hidrolisado, Café Brasileiro Café com Açúcar, Mangas, Mamão Formosa, Banana Nanica, AdeS Ades Original Zero, Nestlé Iogurte Natural Integral, Member's Mark Requeijão Cremoso, Marilan Magic Toast Multi Cereais (1). Öğle Yemeği: Marilan Magic Toast Multi Cereais (1), Cenouras Cozidas, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Subway Tomate, Alface Romana. Akşam Yemeği: Fuji Apples, Kraft Maionese Mayo, Ragazzo Alface Americana, Quatá Queijo de Coalho, Padaria Pão Francês. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|