18 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1241 kcal
|
Yağ: 96,72g | Prot: 73,65g | Karb: 24,73g.
Kahvaltı: Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Sabor Verde Farinha de Aveia, Cacau em Pó (Não Adocicado), Psyllium, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Brócolis Cozido, Costela de Porco Assada, Bisteca de Porco Grelhada, Sadia Linguiça Fininha, Sadia Linguiça Fininha Mista, Frimesa Linguiça de Pernil. Akşam Yemeği: Tirol Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Menina Leite de Coco, Psyllium, Pepino (Descascado), Cenouras, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Carne de Porco do Lombo Assada, Costela de Porco Assada, Sadia Linguiça Fininha Mista, Sadia Linguiça Fininha, Frimesa Linguiça de Pernil. Aperatifler/Diğer: Tirol Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|