18 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
984 kcal
|
Yağ: 42,42g | Prot: 35,30g | Karb: 120,97g.
Akşam Yemeği: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Sementes de Linhaça, Lasanha com Carne, Pepino (com Casca). Aperatifler/Diğer: Danone Danoninho. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
raphael marcelino Kilo Geçmişi
|