19 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
942 kcal
|
Yağ: 35,38g | Prot: 28,98g | Karb: 80,89g.
Kahvaltı: Matte Leão Chá Matte Natural, Member's Mark Requeijão Cremoso, Marilan Magic Toast Multi Cereais (1), Nestlé Iogurte Natural Integral, AdeS Ades Original Zero, Papayas , Bananas , Hortifruti Abacate. Öğle Yemeği: Liv Up Repolho com Ervas , Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Camil Feijão Carioca Cozido, Vivenda do Camarão Arroz Branco, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Qualitá Uva sem Semente, Frutnut Milho com Mel e Mostarda, Subway Tomate, Ragazzo Alface Americana. Aperatifler/Diğer: Cognac. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|