19 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1750 kcal
|
Yağ: 67,00g | Prot: 44,56g | Karb: 263,17g.
Öğle Yemeği: Danone Danoninho, Caqui. Akşam Yemeği: Batata Assada, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Sementes de Linhaça, Alface. Aperatifler/Diğer: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Kiwi. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
raphael marcelino Kilo Geçmişi
|