02 Aralık 2008 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 19,0 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
764 kcal
|
Yağ: 31,14g | Prot: 31,17g | Karb: 101,61g.
Öğle Yemeği: peaches, roast beef sandwich. Akşam Yemeği: strawberries, Brummel & Brown spread, french salad dressing, whole wheat toast, frigo, tomatoes, field greens. Aperatifler/Diğer: fiber one. devamı için...
|
|
2366 kcal
|
Egzersiz:
Yüzme (Orta Hızda) - 40 dakika, Masa Çalışmaları - 7 saat, Dinlenme - 8 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|