21 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1490 kcal
|
Yağ: 71,75g | Prot: 59,41g | Karb: 155,70g.
Kahvaltı: Alpen Gold Молочный Шоколад. Öğle Yemeği: Домашняя Выпечка Эклер с Кремом, Летний День Молоко 3,2%, Юбилейное Печенье Традиционное, Яшкино Пряники с Вишнёвой Начинкой. Akşam Yemeği: Яшкино Пряники с Вареной Сгущенкой, Яйцо Куриное, Олива Факел Зубатка Х/К Ломтики, Олейна Подсолнечное Масло, Макфа Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица. Aperatifler/Diğer: Белый Город Молоко 2,5%, Морковь. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|