21 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
440 kcal
|
Yağ: 6,63g | Prot: 9,00g | Karb: 89,75g.
Kahvaltı: Triunfo Bolacha Água e Sal, Danone Danoninho, Banana, Caqui. Akşam Yemeği: Hot Roll, Hot Roll. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
raphael marcelino Kilo Geçmişi
|