|
Trotz Tiramisu :-)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
873 kcal
|
Yağ: 33,89g | Prot: 36,83g | Karb: 100,51g.
Kahvaltı: Wasa Vollkorn, Kaffee mit Milch und Zucker, Gut & Günstig Erdbeer Konfitüre Extra, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Mozzarella, Tomaten, Zucchini, Ei, Korn Mühle Roggenmischbrot. Aperatifler/Diğer: Edeka Südwest Lyoner, Wasa Vollkorn, Edeka Bio Körniger Frischkäse, Storck Knoppers, Karotten. devamı için...
|
|
1898 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 45 dakika, Alışveriş - 2 saat, Dinlenme - 11 saat ve 15 dakika, Uyku - 10 saat. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Herzlichen Glücksstrumpf :o) Es gibt doch echt nette Menschen hier^^
25 May 13 üye tarafından: Heidschnuck112
|
25 May 13 üye tarafından: Milchzahn85
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|