|
Oh, well... Challenges have gone neglected...
Doesn't help things that I've forgotten my pedometer for weeks in a row and now the battery's dead...
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1762 kcal
|
Yağ: 43,52g | Prot: 48,63g | Karb: 316,58g.
Kahvaltı: dried pineapple, banana. Öğle Yemeği: wheat flour tortilla, pace medium salsa, pinto beans. Akşam Yemeği: pinto beans, short grain brown rice, bulger wheat, soyrizo, romaine lettuce, olives, cashews, corn tortilla. Aperatifler/Diğer: tortilla chips, regular pepsi. devamı için...
|
|
1751 kcal
|
Egzersiz:
Gerilme (Yoga) - 18 dakika, Oturma - 3 saat, Dinlenme - 15 saat ve 12 dakika, Uyku - 5 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|