24 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1537 kcal
|
Yağ: 59,31g | Prot: 100,74g | Karb: 133,56g.
Kahvaltı: Nesquik Какао на Молоке, Кабачки Жареные, Бондюэль Зелёный Горошек, Пятерочка Лук Репчатый, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Яйцо Куриное, Сыр Камамбер. Öğle Yemeği: Додо Пицца Пицца, Папа Джонс Пицца, Absolute Nature Шампанское Безалкогольное Брют. Akşam Yemeği: Globus Томаты Черри, Молодой Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Мистер Грин Салат-Латук Свежий Триплекс, Куриное Филе Вареное, Жареный Рис. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|