20 Ekim 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2074 kcal
|
Yağ: 66,76g | Prot: 68,36g | Karb: 277,26g.
Kahvaltı: TREACLE SYRUP, Sweet 'N Low, Quick Oats Instant Oatmeal, coffee black no sugar (only sweetners). Öğle Yemeği: Fried Egg, tomatoes, sausages, BACON, multigrain, BUTTER, TESCO BEANS. Akşam Yemeği: crunchie. Aperatifler/Diğer: TREACLE SYRUP, WEIGHT WATCHERS merange, weight watchers banoffee cheesecake. devamı için...
|
|
2211 kcal
|
Egzersiz:
Alışveriş - 6 saat, Ev İşi - 30 dakika, Oturma - 6 saat, Ayakta Durmak - 30 dakika, Dinlenme - 3 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|