25 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1470 kcal
|
Yağ: 77,08g | Prot: 120,89g | Karb: 78,39g.
Kahvaltı: Пятерочка Груша Сезонная, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кальве Соус Цезарь, Фабрика Качества Ветчина Особая, Яйцо, Растительное Масло, Шампиньоны, Красная Цена Цветная Капуста Замороженная. Öğle Yemeği: Сыр Моцарелла, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пекинская Капуста, Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Стейк из Грудки. Akşam Yemeği: шашлык из курицы МОЙ, Простоквашино Сметана 15%, Свекла Вареная, Картофель. Aperatifler/Diğer: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|