25 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1376 kcal
|
Yağ: 41,61g | Prot: 116,05g | Karb: 129,77g.
Kahvaltı: Nasi Putih, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Sambal Goreng Kentang, Opor Ayam, Rendang. Aperatifler/Diğer: Kue Nastar, Teh Manis. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|