24 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1243 kcal
|
Yağ: 93,52g | Prot: 79,00g | Karb: 19,65g.
Kahvaltı: Requeijão, Ovo Mexido, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Manteiga (com Sal), Café. Öğle Yemeği: Findus Rotfrukts Strips, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Brócolis, Arroz de Couve Flor. Akşam Yemeği: Picanha. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|