25 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1469 kcal
|
Yağ: 55,82g | Prot: 92,12g | Karb: 140,20g.
Kahvaltı: Сахар, Брест Литовск Сливочное Масло, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Националь Манная Крупа. Öğle Yemeği: Сладкий Красный Перец, Лето Петрушка Свежая, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Огурец (с Кожурой), Молодой Зеленый Лук, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Цветная Капуста на Пару, Куриное Филе Вареное, Куриный Бульон. Akşam Yemeği: Октябрьская Птицефабрика Ветчина Рубленая, Батон, Лук, Санта Бремор Матиас Филе Сельди Оригинал . Aperatifler/Diğer: Guandy Маршмеллоу, Nesquik Какао на Молоке, Рот Фронт Батончики. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|