26 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
926 kcal
|
Yağ: 23,72g | Prot: 60,75g | Karb: 118,77g.
Akşam Yemeği: Beterraba Cozida, Banana Nanica, Filé de Frango Grelhado, Queijo Fresco. Aperatifler/Diğer: Danone Corpus Zero Morango, Toddy Toddy, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
raphael marcelino Kilo Geçmişi
|