27 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
860 kcal
|
Yağ: 74,73g | Prot: 37,55g | Karb: 9,48g.
Kahvaltı: Укроп, Петрушка, Кокосовое Масло, Яйцо Куриное, Вода, Сало, Капуста Белокочанная. Akşam Yemeği: Вода, Сильпо Лук Репчатый, Капуста Белокочанная, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Свиная Корейка (Целая, Постная), Шашлык из Свинины, Кофе (из Молотых Зерен), Ферма Молоко 3,2%, Петрушка, Укроп, Селянське Масло Сливочное 82%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|