27 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1409 kcal
|
Yağ: 55,84g | Prot: 99,37g | Karb: 132,26g.
Kahvaltı: Чумак Кетчуп Нежный, Lefirelle Зефир Ванильный, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Молоко 1,5%, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Авокадо, АВС Хрен Васаби, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Минская Марка Сыр Плавленый "Сфинкс", Морковь, Растительное Масло, Евроопт Шампиньоны. Öğle Yemeği: Свекла Вареная, Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%, Морковь, Растительное Масло, Евроопт Шампиньоны, АВС Хрен Васаби, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Минская Марка Сыр Плавленый "Сфинкс", Сладкий Красный Перец. Akşam Yemeği: Полоцкие Хлебцы Ржаные, Квашеная Капуста, Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Клюквой, Куриные Голени с Кожей, Кофе (из Молотых Зерен). Aperatifler/Diğer: Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%, Евроопт Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|