27 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1103 kcal
|
Yağ: 84,66g | Prot: 65,41g | Karb: 22,90g.
Kahvaltı: Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Cacau em Pó (Não Adocicado), Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Psyllium, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Ovo (Inteiro), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Pizza Hut Frango C/ Requeijão Fininha Pizza (Grande), Dona Marta Torresmo Pururuca. Akşam Yemeği: Sementes de Linhaça, Dona Marta Torresmo Pururuca, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Chuchu Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Aperatifler/Diğer: Aurora Apresuntado, Tirol Queijo Prato, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|