26 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1601 kcal
|
Yağ: 54,54g | Prot: 154,20g | Karb: 121,40g.
Kahvaltı: LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания, SPAR Кусочки Лосося Слабосоленые. Öğle Yemeği: Оладьи индейка/шпинат, Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Креветки (Вареные или на Пару), Избенка Йогурт Высокобелковый 2,1%, Сырники обережье, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Aperatifler/Diğer: Рокотта, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Груша, Печенье овсяное. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|