28 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
935 kcal
|
Yağ: 77,16g | Prot: 50,01g | Karb: 10,41g.
Kahvaltı: Шашлык из Свинины, Свиная Корейка (Целая, Постная), Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира, Среднее Качество), Ферма Масло Сливочное 82,5%, Жареная Свиная Отбивная, Кокосовое Масло, Яйцо Куриное, Укроп, Капуста Белокочанная. Öğle Yemeği: Лук, Капуста Белокочанная, Укроп, Селянське Масло Сливочное, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Свиная Корейка (Целая, Постная), Шашлык из Свинины, Шампиньоны. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|