28 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1592 kcal
|
Yağ: 59,43g | Prot: 111,58g | Karb: 152,90g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Дивный Берег Форель Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлеб, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. Öğle Yemeği: Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Спагетти. Akşam Yemeği: Вятушка Сыр Обской 30%, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Картошка Тушеная. Aperatifler/Diğer: Банан, Агуша Творог Детский Черника, Творобушки Сырок Творожный с Ванилью Глазированный Молочной Кондитерской Глазурью, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|