29 Mayıs 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1345 kcal
|
Yağ: 50,44g | Prot: 84,94g | Karb: 135,73g.
Kahvaltı: Silueta , Café, Queso Americano (Empacado en Frío), Pechuga de Pavo. Öğle Yemeği: Tortilla de Maíz, Crema de Elote, Arroz Frito, Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel), Pierna de Pollo. Akşam Yemeği: Pechuga de Pavo, Café, Bolillo. Aperatifler/Diğer: Doraditas, Stila. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|