29 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3183 kcal
|
Yağ: 131,13g | Prot: 118,14g | Karb: 371,91g.
Kahvaltı: Bjorg Lait de Soja Douceur et Calcium, Heudebert Biscottes Forme +, Activia Brassé Nature, Citron, Wasa Fibres. Öğle Yemeği: Senseo Café Classique, Prozis Prozis Whey Protein & Oats 80 G, Prozis Cake Energy Chocolate 100G, Activia Brassé Nature, Bjorg Cappelletti aux 5 Légumes. Akşam Yemeği: Activia Brassé Nature, Cora Légumes Vapeur Choux-Fleurs,Carottes,Courgettes,Pois Croquants. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ludovic59800 Kilo Geçmişi
|