29 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1442 kcal
|
Yağ: 53,47g | Prot: 130,29g | Karb: 115,28g.
Kahvaltı: Шарлотка, Жареное Яйцо без Жира, Тонус Хлеб Пшеничный из Цельного Пророщенного Зерна, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, SPAR Сыр Десертный 27% Починки. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Оладьи индейка/шпинат, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Akşam Yemeği: Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Эко Пастила Смоква Яблочно-Абрикосовая, ВкусВилл Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Шарлотка, Кедровые Орехи , Избенка Йогурт Высокобелковый 2,1%, Сырники обережье. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|