29 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1575 kcal
|
Yağ: 83,50g | Prot: 137,15g | Karb: 87,29g.
Kahvaltı: Alpha Foods Vegan Protein. Öğle Yemeği: Müller Reine Buttermilch, Ei, Vita D'or Rapsöl, Weißkohl. Akşam Yemeği: Vapiano Caesar Salat. Aperatifler/Diğer: Prozis Peanut Butter Classic Crunchy. devamı için...
|
|
2545 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat ve 31 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 29 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|