29 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1436 kcal
|
Yağ: 61,97g | Prot: 72,53g | Karb: 145,73g.
Kahvaltı: Фили-Бейкер Творожное Кольцо, Кокосовая Стружка, Ежевика, Банан. Öğle Yemeği: Говядина Отварная, Сахар, Дайкон, Сметана 20%, Борщ. Akşam Yemeği: Коровино Карбонат Столичный Копчено-Вареный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фрикадельки с овощами под сливочным соусом. Aperatifler/Diğer: Коровино Карбонат Столичный Копчено-Вареный, Белый Хлеб, Апельсин. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|