29 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
970 kcal
|
Yağ: 77,85g | Prot: 56,44g | Karb: 10,17g.
Kahvaltı: Рыбий Жир из Печени Трески, Сало, Укроп, Яйцо Куриное, Капуста Белокочанная, Кокосовое Масло. Öğle Yemeği: Ферма Молоко 3,2%. Akşam Yemeği: Сильпо Лук Репчатый, Капуста Белокочанная, Шашлык из Свинины, Свиная Корейка (Целая, Постная), Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Шампиньоны, Укроп, Селянське Масло Сливочное. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|