30 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1561 kcal
|
Yağ: 57,19g | Prot: 128,09g | Karb: 136,02g.
Kahvaltı: Шарлотка, Жареное Яйцо без Жира, Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания, SPAR Кусочки Лосося Слабосоленые, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Öğle Yemeği: Оладьи индейка/шпинат, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Сырники обережье. Akşam Yemeği: Эко Пастила Смоква Яблочно-Абрикосовая, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Лента Форель Эко Карельская. Aperatifler/Diğer: Печенье овсяное, Ciko Семечки Белые, Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Печенье овсяное, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Черешня. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|