|
😭😭😭
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1093 kcal
|
Yağ: 37,45g | Prot: 69,48g | Karb: 118,60g.
Kahvaltı: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Беларусь Сыр Франциск, Просто Хлебцы Хрустящие Столовые, Карат Сыр Плавленый Сливочный, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: ВкусВилл Томатная Паста, Ясные Зори Куриное Филе без Кожи, Лук, Капуста Белокочанная, Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Морковь, Лук, Пятерочка Свекла. Akşam Yemeği: Активия Термостатная. Aperatifler/Diğer: Racionika Diet Батончик Релакс, Карат Сыр Плавленый Сливочный, Дары Океана Кета Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколада. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|