31 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1087 kcal
|
Yağ: 38,92g | Prot: 102,43g | Karb: 78,15g.
Kahvaltı: Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Творожная Запеканка ПП, пшенная каша. Öğle Yemeği: Бахетле Перловка с Овощами, Кабачки, Запеченная или Жаренная Рыба. Akşam Yemeği: Бахетле Перловка с Овощами, Запеченная или Жаренная Рыба. Aperatifler/Diğer: Творожная Запеканка ПП. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|