22 Ekim 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
728 kcal
|
Yağ: 22,88g | Prot: 90,39g | Karb: 39,87g.
Kahvaltı: Raspberries, 2% Lowfat Small Curd Cottage Cheese, Raspberries. Öğle Yemeği: Premium Bacon Ranch Salad with Grilled Chicken. Akşam Yemeği: Lobster, Shrimp. Aperatifler/Diğer: 100 Calorie Packs Cocoa Roast Almonds (Emerald), Nonfat Cinnamon Dolce Latte with Sugar-Free Syrup (Tall), Light Cheese Heads String Cheese Sticks. devamı için...
|
|
2163 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 1 saat, Masa Çalışmaları - 4 saat, Dinlenme - 11 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|