31 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1213 kcal
|
Yağ: 93,77g | Prot: 69,56g | Karb: 24,66g.
Kahvaltı: Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Psyllium, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, La Violetera Nozes sem Casca, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Jandira Castanha do Pará, Rondinha Rondinha Lingüiça Defumada Especial, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Ovo (Inteiro). Akşam Yemeği: Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Prato, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Psyllium, Tomates, Abobrinha Cozida, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo (Inteiro). Aperatifler/Diğer: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|