31 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1097 kcal
|
Yağ: 98,56g | Prot: 47,79g | Karb: 6,37g.
Kahvaltı: Monini Olio Extra Vergine Di Oliva , Кокосовое Масло, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Укроп, Капуста Белокочанная, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: The Bridge Миндальное Молоко без Сахара. Akşam Yemeği: Селянське Масло Сливочное 82%, Капуста Белокочанная, Сильпо Лук Репчатый, Укроп, Свиная Корейка (Целая, Постная), Шашлык из Свинины, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|