01 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 24,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1515 kcal
|
Yağ: 78,71g | Prot: 87,48g | Karb: 127,08g.
Öğle Yemeği: Singkong Rebus, Tahu Kukus, Nasi Putih, Indofood Doritos Nacho Cheese. Akşam Yemeği: Salad Makaroni atau Pasta , Tahu Kukus. Aperatifler/Diğer: Pisang, Muscle First Pro Isolate, Kacang Tanah. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|