01 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1471 kcal
|
Yağ: 75,90g | Prot: 86,93g | Karb: 103,88g.
Kahvaltı: Молоко 3,2%, Жокей Кофе Молотый, Масло Сливочное, Хлеб Цельнозерновой, Сахар, Десерт из Яблок, Творог. Öğle Yemeği: Яйцо, Помидор, Колбаса Вареная "Докторская". Akşam Yemeği: Сметана 15%, Кабачки Жареные, Драники Картофельные. Aperatifler/Diğer: Twix, Жокей Кофе Молотый, Макдоналдс Двойной Эспрессо . devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|