01 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
850 kcal
|
Yağ: 41,82g | Prot: 43,23g | Karb: 71,78g.
Kahvaltı: A Vaca que ri Queijo Fundido, Panrico Pão de Forma sem Côdea Integral, Sumo de Laranja Natural. Öğle Yemeği: Alface de Folha Verde, Dia Queijo Fresco, Ovo Cozido, Pepino (Descascado). Akşam Yemeği: Monissa Crepes de Legumes. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alexandra beites Kilo Geçmişi
|