22 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
899 kcal
|
Yağ: 74,40g | Prot: 48,90g | Karb: 8,89g.
Kahvaltı: Ecomil Миндальное Молоко 2,1%. Öğle Yemeği: Жареная Свиная Отбивная, Капуста Белокочанная, Кокосовое Масло, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). Akşam Yemeği: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Сильпо Куриное Бедро. devamı için...
|
Haftada 31,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|