02 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1682 kcal
|
Yağ: 59,92g | Prot: 140,89g | Karb: 148,65g.
Kahvaltı: Торт, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, SPAR Кусочки Лосося Слабосоленые, Боско Хлебцы Зерновые для Худеющих, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Эко Пастила Смоква Яблочно-Абрикосовая, Боско Хлебцы Зерновые для Худеющих, Оладьи индейка/шпинат, Баклажаны Тушеные, Кабачки Тушеные, Ciko Семечки Белые. Akşam Yemeği: Оладьи шпинат/ зелёная гречка, Оладьи индейка/шпинат, Панкейк творог/риккота, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Icecro Протеиновое Мороженое Манго-Маракуйя , Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Пирог с курица/шпинат, Черешня, Клубника. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|