03 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1556 kcal
|
Yağ: 75,85g | Prot: 106,03g | Karb: 47,89g.
Öğle Yemeği: Delhaize Jonge Spinazieblaadjes, Beemster Belegen, Biaform Provital, Precision Engineered Whey Protein, Oot Keto Granola, Ziz Gruyère, Ei, Pur Natur Kwark, Aardbeien, Herta Ontbijtspek. Akşam Yemeği: Delhaize Linguini van Courgette, Knoflook, Okay Bereid Gehakt Rund & Varken, Delhaize Gruyère Geraspte Kaas , Delhaize Chair de Tomates, Bosui of Lenteui. Aperatifler/Diğer: Sauvignon Blanc, Atkins Chocolate Chip Crisp NETTO, Céréal Cherry zonder Suikers NETTO. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|