03 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2161 kcal
|
Yağ: 58,13g | Prot: 131,09g | Karb: 274,37g.
Kahvaltı: Parmalat Молоко Отборное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ежевика, Голубика, Малина, Макдоналдс Чизкейк Нью-Йорк, Асеньевская Ферма Молоко Цельное Питьевое 3,4 - 6%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Öğle Yemeği: SPAR Томаты Протертые, Помидоры Черри, Barilla Спагетти #5, Мираторг Филе в Имбирном Маринаде. Akşam Yemeği: President Сыр Плавленый с Грибами, SPAR Томаты Протертые, Помидоры Черри, Barilla Спагетти #5, Мираторг Филе в Имбирном Маринаде. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|