03 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2353 kcal
|
Yağ: 54,39g | Prot: 120,90g | Karb: 228,18g.
Kahvaltı: Мистраль Нежные Пшенные Хлопья, Му-Му Творог 5%, Сарафаново Сметана 20%. Öğle Yemeği: Салат из Помидоров, Азбука Вкуса Ribas Del Cua Joven, Владхлеб Хлеб Дарницкий Формовой, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Akşam Yemeği: Зерница Пряники Славянские, Данессия Салат Спаржа с Морковью Маринованная по-Корейски, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, La Molisana Макароны. Aperatifler/Diğer: Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Яблоко Красное . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|