03 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
286 kcal
|
Yağ: 5,16g | Prot: 11,98g | Karb: 49,62g.
Akşam Yemeği: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), St. Marche Pāo de Hot Dog Mini , Banana Nanica. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
raphael marcelino Kilo Geçmişi
|