04 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 28 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
859 kcal
|
Yağ: 20,17g | Prot: 35,75g | Karb: 144,02g.
Kahvaltı: Pisang. Öğle Yemeği: Telur Rebus, Buah Delima, Pisang. Akşam Yemeği: Rempeyek, Ikan Tongkol Goreng, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). devamı için...
|
|
1919 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Orta) - 21/kph - 10 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|