04 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1042 kcal
|
Yağ: 84,06g | Prot: 54,31g | Karb: 15,63g.
Kahvaltı: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Кокосовое Масло, Яйцо Куриное, Укроп, Lindt Шоколад 85%, Кабачок. Öğle Yemeği: Lindt Шоколад 85%. Akşam Yemeği: Капуста Белокочанная, Свиная Корейка (Целая, Постная), Селянське Масло Сливочное 82%, Шашлык из Свинины, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Сильпо Лук Репчатый, Укроп. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|