04 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
998 kcal
|
Yağ: 30,51g | Prot: 52,02g | Karb: 136,00g.
Kahvaltı: Polonez Fit Yaşam Hindi Jambon, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir . Öğle Yemeği: Eker Light Supangle, Limonata, Karpuz, Etli Türlü. Akşam Yemeği: Yoğurt, Eker Light Supangle, Mevsim Salata, Kadınbudu Köfte. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|