04 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
949 kcal
|
Yağ: 28,64g | Prot: 37,93g | Karb: 135,42g.
Akşam Yemeği: Pão Francês, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Toddy Toddy, Nestlé Leite em Pó Ninho, Banana Nanica, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
raphael marcelino Kilo Geçmişi
|