05 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
691 kcal
|
Yağ: 17,86g | Prot: 20,65g | Karb: 109,52g.
Akşam Yemeği: Nescau Nescau Cereal, Tomates, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Nestlé Leite em Pó Ninho, Toddy Toddy. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
raphael marcelino Kilo Geçmişi
|