06 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1558 kcal
|
Yağ: 53,38g | Prot: 153,87g | Karb: 114,78g.
Kahvaltı: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, SPAR Кусочки Форели Слабосоленые, Боско Хлебцы Зерновые для Худеющих. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Сырники обережье. Akşam Yemeği: Панкейк творог/риккота, Лента Форель Эко Карельская, Пирог кабачок. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Красные Яблоки, Печенье овсяное, Гранола, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|